بدن سازی

این مجموعه دارای دو سالن مجهز بدنسازی با تهویه ی مناسب و محیطی مطبوع برای آماده سازی اعضاء تعبیه شده است تا در كمترين زمان ممكن، به تناسب، قدرت و اندام زيبا و دلخواه خود برسند.در یکی از سالنها از بهترين دستگاه‌هاي تخصصي با تكنولوژي برتر جهت آماده سازی تیم ها و اردو ها و سایر افراد استفاده شده است.در سالن دیگر رشته ‌هاي ورزشي و گروهي، اعم از ايروبيك، يوگا، پيلاتس، TRX و... جهت استفاده اعضا و با هماهنگی قبلی میباشد.

TRX: امروزه بسياري از مردان و زنان و ورزشکاران حرفه اي، مربيان درجه يک و تمام بخشهاي ارتش دنيا از اين وسيله استفاده مي کنند. تمرينات نيروي دريايي به عنوان يکي از سخت ترين کارها از نظر فيزيکي در دنيا شناخته شده است. بعلاوه آنها هميشه بايد از نظر آمادگي جسماني در اوج باشند و به علت محدوديت جا و مکان وعدم تجهيزات کافي در روي کشتي يا زيردريايي «رندي هتريک» را به فکر انداخت تا وسيله اي طراحي کند. از اين رو وي در سال 1990 اين وسيله ورزشي را طراحي کرد و در سال 2005 به اوج خود رسيد.

کنترل و کاهش وزن
ايجاد انعطاف و تعادل در بدن
ايجاد قدرت در عضلات
فرم دهي به عضلات
کاهش سايز و ايجاد تناسب اندام

پيلاتس: تاريخچه پيلاتس، نوعي سيستم آمادگي جسماني است که در اوايل قرن بيستم توسط يوزف پيلاتس ابداع شد و در آلمان، بريتانيا و ايالات متحده آمريکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ ميلادي، 11،000،000 نفر در سرتاسر ايالات متحده به طور منظم به انجام تمرينات مخصوص اين رشته مشغول بودند.پيلاتس متشکل از ورزش هايي است که تمرکز روي پيشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام هاي بدن دارند، بدون اينکه عضلات را حجيم کند يا آنها را از بين ببرد.

بالا بردن و تقويت سيستم ايمني بدن کاهش دهنده دردهاي مهره‌اي و کمر ايجاد کشيدگي در ظاهر اندام پيشرفت انعطاف و تعادل حجيم کردن فضاي ريه و بالا بردن قابليت تنفس تقويت سيستم قلبي - عروقي بالا بردن دامنه حرکتي مفاصل و عضلات از بين بردن درصد احتمالي جراحات و آسيب پذيري

باراوسل: بوريس کنياسف بنيانگذار اين ورزش در دهه 60 ميلادي در پاريس مي باشد وي به دليل ماليات بالايي که در پاريس مجبور به پرداخت آن بود، راهي سوئيس شد و در آنجا براي ادامه فعاليت خود به عنوان مدرس باله، يک ساختمان قديمي اجاره کرد تا کلاس هاي خود را در آنجا برگزار نماید. کنياسف براي انجام تمريناتش نياز داشت يک ميله بلند بر ديوار ساختمان وصل کند، اما اين کار وي، به دليل قديمي بودن ساختمان از سوي ميراث فرهنگي سوئيس ممنوع شد. به اين ترتيب او چاره اي نداشت جز اينکه حرکات باله را به صورت نشسته و خوابيده بر روي زمين انجام دهد. باراوسل علاوه بر به دست آوردن تناسب اندام و کم کردن سايز بدن، در برخي موارد جايگزين مناسبي براي فيزيوتراپي است و بسياري از افرادي که اين ورزش را انجام داده اند پس از مدتي متوجه کاهش درد در نواحي مختلف بدن به ويژه شانه، گردن، ستون فقرات، کمر و زانوهاي خود شده اند.

يوگا: ورزشي جسمي و رواني مي باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است.واژه Yoga در اصل از واژه يوج (Yuj) در زبان سانسکريت که به معني يکپارچه سازي و يگانگي می باشد، آمده‌است. واژه يوج با واژگان يک و يگانه در فارسي خويشاوند است. برخي نيز باور دارند که Yoga از واژه پارسي يوغ گرفته شده‌است.يوگا فوايد و ويژگيهاي گسترده‌اي دارد. توجه کنيد که اگر اين ورزش به طور مرتب و از سنين پايين (کودکي) شروع و پيگيري شود فوايد آن چند برابر مي شود.

• تقويت در دقت و تمرکز

• تقويت تفکر و روشن بيني و اميدواري

• تقويت قدرت تخيل و خلاقيت

• تقويت اعتماد به نفس و مثبت گرايي

• تقويت قابليت هماهنگي ذهني با فيزيک بدن (کنترل بهتر بدني)

• تقويت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستي با برانگيختن قدرت انديشه و آرامش)

IMG 0076 1600x1200
IMG 0077 1600x1200
IMG 0078 1600x1200
IMG 0079 1600x1200
IMG 0080 1600x1200
IMG 0081 1600x1200
IMG 0082 1600x1200
IMG 0083 1600x1200
IMG 0084 1600x1200
IMG 0086 1600x1200
IMG 0089 1600x1200
IMG 0090 1600x1200
IMG 0091 1600x1200
IMG 0092 1600x1200
IMG 0093 1600x1200
IMG 0095 1600x1200
IMG 0096 1600x1200
IMG 0097 1600x1200
IMG 0098 1600x1200
IMG 0099 1600x1200
IMG 0100 1600x1200
IMG 0101 1600x1200
IMG 0102 1600x1200
IMG 0103 1600x1200
IMG 0104 1600x1200
IMG 0106 1600x1200
IMG 0107 1600x1200
IMG 0108 1600x1200
IMG 0109 1600x1200
IMG 0110 1600x1200
IMG 0111 1600x1200

حامیان دهکده

adidasconversepumamizunolottonikespaldingkappaumbro

درباره دهکده

این مجموعه ورزشی در سال 1372 به همت استاد بهداد، در فضایی سبز با هوایی پاک و اکسیژن بالا (1250 متر از سطح دریا) و آبی در حد معدنی به دور از مشکلات گوناگون شهرنشینی و آلودگیهای زیست محیطی و با هدف ایجاد آسایش جسمی و ذهنی و تمرکز بر آرامش روان در چهارباغ استان البرز واقع شده است. مناظر زیبا و چشم انداز نشاط آور و شگفت انگیز این مجموعه پیام آور سلامتی و تندرستی برای دوستداران ورزش و طبیعت میباشد. همچنین این دهکده با امکاناتی نظیر سالنهای همایش، سوئیت های اقامتی، سالن غذاخوری، زمینهای استاندارد ورزشی و استخر سرپوشیده شما را در بالا بردن سطح کیفی تیم ها یاری مینماید.

راه های تماس

چهارباغ ، دهکده ورزشی چهارباغ

تلفن :4- 31 35 37 44 026

فاکس : 36 35 37 44 026

موبایل: 63 31 318 0912

https://t.me/sportvillage
info@sportvillage.com

ساعت برگزاری کلاس ها

شنبه
8 صبح الی 8 شب
یک شنبه
8 صبح الی 8 شب
دو شنبه
8 صبح الی 8 شب
سه شنبه
8 صبح الی 8 شب
چهار شنبه
8 صبح الی 8 شب
پنجشنبه
8 صبح الی 8 شب
جمعه
8 صبح الی 8 شب

گالری تصاویر